गिलोय क्या होती है
गिलोय के फायदे औऱ नुकसान क्य़ा हैं?
गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी हे जिसका उपयोग भारतीय चिकित्सा में सदियों से किया जाता रहा है।
गिलोय क्या है
- गिलोय एक लता है जिसके पत्ते पान के पत्ते की तरह चिकने और तैलिये होते है। इसका वैज्ञानिक नाम ‘टीनोस्पोरा कार्डीफोलिया’ (Tinospora Cordifolia) है। इसे गुडूची नाम से भी जाना जाता है। इसके गुण (giloi benefits) अमृत के समान होते है इसलिए इसे अमृता भी कहा जाता है।
- यह जिस पेड़ पर चढ़ती है, उस वृक्ष के कुछ गुण भी इसके अन्दर आ जाते हैं। इसीलिए नीम के पेड़ पर चढ़ी गिलोय सबसे अच्छी मानी जाती है।
- प्राचीन काल से ही इसका उपयोग कई घरेलु बीमारियों और दवाईया बनाने में किया जाता है। इसमें जिंक, पोटैशियम और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते है।
गिलोय का स्वाद और तासीर
इसकी तासीर गर्म होती है और यह स्वाद में कड़वा होता है। प्राचीन काल से ही इसका उपयोग कई घरेलु बीमारियों और दवाईया बनाने में किया जाता है। यह पौधा घर तथा टेरेस गार्डन में भी सरलता से लगाया जा सकता है। इसके फूल पीले हरे रंग के होते है जो पकने पर लाल रंग के हो जाते है। यह फूल गर्मियों में लगते है जबकि फल सर्दियों में आते है।
- गिलोय एक औषधि है जिसके उपयोग से कई फायदे होते है। आयुर्वेद में गिलोय को बहुत गुणकारी बताया गया है। गिलोय के बारे में कहा जाता है कि यह जिस पेड़ पर भी चढ़ती है उस पेड़ के गुणों को यह ग्रहण कर लेती है जैसे नीम के पेड़ पर लगने से इसमें नीम के गुण आ जाते है।
- ऐसा भी कहते है कि यह जिस पेड़ पर यह फैलती है न तो उसे मरने देती है और न ही इसका सेवन करने वाले व्यक्ति को। इसके वायरसरोधी होने के कारण संक्रमण का खतरा कम होता है।
गिलोय के सेवन के स्वास्थय लाभ निम्न प्रकार से हैं
1.प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है
गिलोय एक सार्वभौमिक जड़ी बूटी है जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस है जो फ्री-रेडिकल्स से लड़ता है, आपकी कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है और बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।
2. क्रोनिक बुखार का इलाज करता है
गिलोय आवर्तक बुखार से छुटकारा पाने में मदद करता है। चूंकि गिलोय प्रकृति में एंटी-पाइरेक्टिक है, इसलिए यह डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसी कई स्थितियों में जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है।
3. पाचन में सुधार करता है
पाचन में सुधार और आंत्र संबंधी समस्याओं के इलाज में गिलोय बहुत फायदेमंद है।
4. मधुमेह का इलाज करता है
गिलोय एक हाइपोग्लाइकेमिक एजेंट के रूप में कार्य करता है और मधुमेह (विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह) के इलाज में मदद करता है। गिलोय का रस ब्लड शुगर के उच्च स्तर को कम करने और अद्भुत काम करने में मदद करता है।
5. तनाव और चिंता को कम करता है
गिलोय मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, स्मृति को बढ़ाता है, आपको शांत करता है और अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलकर एक उत्कृष्ट स्वास्थ्य टॉनिक बनाता है।
6. दमा के लक्षणों को कम करता है
अस्थमा के कारण छाती में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट आदि होती है, जिससे ऐसी स्थिति का इलाज करना बहुत मुश्किल हो जाता है। गिलोय की जड़ को चबाने या गिलोय का रस पीने से अस्थमा के रोगियों को मदद मिलती है और अक्सर विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है.
7. दृष्टि में सुधार
भारत के कई हिस्सों में गिलोय का पौधा आँखों पर लगाया जाता है क्योंकि यह दृष्टि स्पष्टता को बढ़ाने में मदद करता है। आपको बस इतना करना है कि गिलोय पाउडर को पानी में उबालें, इसे ठंडा होने दें और पलकों के ऊपर लगाएं।
8. एजिंग के लक्षण कम करता है
गिलोय के पौधे में एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो डार्क स्पॉट, पिंपल्स, फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं।
वैसे तो गिलोय का सेवन सुरक्षित माना जाता हे परन्तु कुछ लोगों में नीचे दी गयी साइड इफेक्ट्स देखि गयी हैं.
गिलोय के नुक्सान
१. बहुत कम रक्त शर्करा का स्तर
गिलोय आपके रक्त शर्करा के स्तर को नीचे लाने के लिए जाना जाता है। यदि आप इसे अपनी मधुमेह की दवाओं के साथ लेते हैं, तो आप हाइपोग्लाइकेमिया का अनुभव कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपका रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। इसलिए, आपको गिलोय का सेवन करने से पहले अपने मधुमेह विशेषज्ञ से हमेशा डिस्कस करना चाहिए
२. कब्ज
गिलोय को आपके पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रभावी माना जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में यह कब्ज पैदा कर सकता है, जिससे कठोर, शुष्क मल हो सकता है।
३. गर्भवती महिलाओं के लिए
गिलोय का तासीर गर्म होती है और इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि इस जड़ी बूटी को गर्भ की अवधि के दौरान नहीं लेना चाहिए। गर्भवती महिलाओं पर गिलोय का प्रभाव हालांकि अभी तक ज्ञात नहीं है।
४. ऑटोइम्यून रोग के लक्षणों को बढ़ावा देता है
गिलोय कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक उत्तेजित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आवृत्ति या गंभीरता या ऑटोइम्यून विकार के लक्षण जैसे कि ल्यूपस, मल्टीपल स्केलेरोसिस, और संधिशोथ गठिया हो सकते हैं। ऑटोइम्यून विकारों से पीड़ित लोगों को गिलोय से पूरी तरह से बचना चाइये।
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